Nurofen Express Forte 400mg Capsule Moi
Citeste mai multe despre produsul Nurofen Express Forte 400mg Capsule Moi pentru Adulti si despre cum te poate ajuta.
Durere de cap Durere de cap
Cea mai comună durere de cap nu începe în zona capului
Cei mai mulți dintre noi știu ce este o durere de cap. De fapt, 8 din 10 persoane au dureri de cap din când în când. Puteți atribui durerea de cap zilelor lungi petrecute în fața calculatorului, faptului că săriți peste mese sau că nu dormiți suficient.
Însă aceste aspecte nu explică exact care este sursa durerii - provine din zona capului sau există și alți factori? Aflați mai multe despre determinarea sursei durerii și despre cum puteți gestiona durerea de cap.
În acest articol:
- Determinarea cu exactitate a sursei durerii
- Sursa durerii de cap comune
- Cum puteți gestiona durerea de cap
Determinarea cu exactitate a sursei durerii
Când aveți o durere de cap sunteți tentat să credeți că durerea provine din zona frunții sau că are legătură cu creierul. Cu toate acestea, în mod surprinzător, sursa durerii ar putea fi reprezentată de mușchii din zona gâtului și a capului. Totuși, cum poate un mușchi din zona gâtului să provoace o durere de cap?
Totul se datorează unui tip de durere numită durere radiantă. Durerea radiantă este resimțită atunci când creierul confundă zona din care provin semnalele de durere și consideră că ele vin din altă parte a corpului.
Pentru că toate părțile corpului se află în legătură, creierul are dificultăți în a stabili cu exactitate care este sursa durerii. Așadar, atunci când vă dor mușchii din zona gâtului și a capului, resimțiți durerea ca o durere de cap. Având în vedere că în zona gâtului și a capului există peste 20 de mușchi, probabilitatea de apariție a durerilor de cap este una foarte mare!
Sursa durerii de cap comune
Cea mai frecventă durere de cap este resimțită ca o bandă dureroasă înfășurată în jurul frunții. Cu toate acestea, se știe că această durere este probabil provocată de un mușchi din zona gâtului sau din altă zonă a capului.
Așadar, ce se întâmplă cu acești mușchi ai capului și gâtului care provoacă durerea de cap?
Este posibil ca mușchii gâtului să devină tensionați și încordați. Când se întâmplă acest lucru, se dezvoltă noduri/contracturi musculare dureroase. Aceste noduri musculare tensionate transmit semnale de durere către creier. Semnalele de durere de la aceste noduri musculare provoacă o durere resimțită ca o presiune sub forma unei benzi în jurul capului.
Cum puteți gestiona durerea de cap
Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a calma mușchii dureroși din zona gâtului și a capului.
- Reducerea stresului: Dacă sunteți ocupat sau vă simțiți obosit, tehnicile de relaxare cum ar fi meditația sau exercițiile simple de respirație pot contribui la reducerea stresului și a tensiunii musculare. Acestea contribuie de asemenea la menținerea unui bun echilibru între activitatea profesională și viața personală. Timpul petrecut cu prietenii sau câteva minute de somn pot readuce la normal nivelul de stres.
- Masajul: Data viitoare când aveți o durere de cap sâcâitoare, soluția poate fi la îndemână. Încercați un masaj ușor pentru a calma și a relaxa mușchii din zona capului și gâtului. Masajul duce de asemenea la creșterea nivelului de endorfine - calmantele naturale ale organismului care contribuie la intensificarea stării de bine.
- Medicamente pentru calmarea durerii: Dacă vă faceți griji că durerea de cap vă poate încetini activitățile, antiinflamatoarele pot ajuta la calmarea durerii.
Informații importante
Acest articol are rol informativ și nu are intenția de a înlocui recomandările medicale. Informațiile prezentate pe aceste pagini de Internet nu sunt concepute în scopul diagnosticării sau al prescrierii unui tratament. Adresați-vă medicului sau farmacistului.
Descoperiți mai multe produse din gama noastră
![Nurofen Express Forte 400mg Capsule Moi]()
Nurofen Forte 400 mg Drajeuri
Citeste mai multe despre produsul Nurofen Forte 400mg Drajeuri pentru Adulti si despre cum te poate ajuta.Durere de cap Durere de cap![Nurofen Forte 400 mg drajeuri]()
Nurofen Plus Comprimate Filmate
Citeste mai multe despre produsul Nurofen Plus 200mg Comprimate si despre cum te poate ajuta.Migrenă Migrenă![Nurofen Plus comprimate filmate]()
Nurofen Express 200 mg Capsule Moi
Citeste mai multe despre produsul Nurofen Express 200mg Capsule Moi pentru Adulti si despre cum te poate ajuta.Durere de cap Durere de cap![Nurofen express 200 mg capsule moi]()
Show 1 of 4
Doriți să aflați mai multe sfaturi?
Cefaleea de tensiune: cauze, simptome, tratament și prevenție
Majoritatea durerilor de cap intră în categoria cefalee de tensiune. Chiar și statisticile arată că 8 din 10 persoane se confruntă cu cefaleea de tensiune. Durerea cauzată de cefaleea de tip tensional vă poate afecta viața profesională și socială din multe puncte de vedere. Cefaleea de tensiune poate apărea la orice vârstă, deși adolescenții și adulții sunt mai predispuși la acest tip de dureri de cap. Aflați cele mai importante lucruri pe care ar trebui să le știți despre cefaleea tensională: care sunt cauzele cefaleei de tensiune, cum se manifestă aceasta, ce tratament există pentru cefaleea de tensiune și care sunt principalele remedii pentru cefaleea de tensiune.Durere de cap Durere de cap
Adevărul din spatele durerilor de cap și al deshidratării
Sunt foarte mulți factori care pot cauza o durere de cap. În acest articol ne vom concentra pe deshidratare. Durerile de cap ne pot afecta în multe moduri și sunt clasificate în mai multe categorii. Se consideră că deshidratarea este un factor care contribuie la apariția unor dureri de cap precum cefaleea de tip tensional și migrenele. Aflați care sunt simptomele durerilor de cap cauzate de deshidratare și cum le puteți preveni și ameliora.Durere de cap Durere de cap
Migrene: cauze, simptome și ameliorarea durerii
Migrenele sunt cu totul diferite față de orice alt tip de durere de cap. Dacă nu ați avut niciodată o migrenă, este dificil de înțeles de ce sunt așa de diferite. Migrenele pot avea un impact semnificativ asupra vieții cotidiene a celor afectați. Descoperiți câteva sfaturi utile despre cum puteți identifica migrenele, plus câteva sfaturi ajutătoare pentru a le suporta mai bine.Durere de cap Durere de cap
Cinci mituri despre durerile de cap pe care trebuie să le cunoașteți
Dureri de cap trepidante, derutante, sâcâitoare - cu toții ne-am confruntat cu ele la un moment dat. Și au prostul obicei de a se instala în cele mai nepotrivite momente. De la cefaleele de tip tensional la cele în ciorchine, sinusale și migrene, fiecare este diferită. Așa că dezvăluirea acestor mituri des întâlnite despre durerile de cap este un punct bun de pornire pentru a scăpa de ele.Durere de cap Durere de cap
Învingeți-vă imediat durerea de cap
Așadar, ați lucrat jumătate de noapte, întârziați la o întâlnire importantă și încă nu ați terminat raportul. Nu este de mirare că aveți o durere de cap. Zilele agitate în combinație cu lipsa somnului pot crește nivelul de stres, ceea ce poate duce la cefalee de tip tensional care vă afectează performanțele la locul de muncă și dezechilibrează organismul. Descoperiți câteva sfaturi pentru a scăpa de durerile de cap, astfel încât să vă puteți continua activitățile dintr-o zi plină.Durere de cap Durere de cap
Efectul somnului asupra durerii de cap
Somnul este o parte esențială a vieții noastre și una dintre nevoile umane fundamentale. În timp ce dormim, creierul nostru este foarte activ. Acesta este momentul în care creierul poate consolida amintirile și poate filtra informațiile întregii zile, pregătindu-se pentru un nou început de dimineață. Pentru organism, somnul este momentul de recuperare și “vindecare”. Somnul poate avea un impact major asupra calității vieții în general. Aflați cât de mult ar trebui să dormiți și cum vă puteți relaxa înainte de culcare.Durere de cap Durere de cap
Show 1 of 6