Dureri articulare - De ce articulațiile pot deveni dureroase

Durerile articulare ne afectează pe toți la un moment dat în viață, mai ales pe măsură ce înaintăm în vârstă. Corpul dumneavoastră are sute de articulații, care au rolul de susținere și de a vă ajuta să vă mișcați cu ușurință. Însă când articulațiile vă sunt afectate de un traumatism sau de o boală, acestea pot provoca dureri care vă afectează capacitatea de a vă deplasa normal.

Poate fi afectată orice articulație din corp, dar durerile de genunchi sunt cele mai frecvente. Indiferent dacă durerea articulară vă supără doar ușor sau vă împiedică în activitățile zilnice, există metode pentru ameliorare.

Adulți

În acest articol:

Ce anume provoacă durerile articulare?

Durerile articulare pot fi provocate de diferite traumatisme și afecțiuni. Acestea includ:

Suprasolicitare, stres sau traumatism directasupra articulațiilor (cum ar dacă stați mult timp în genunchi)
Fracturi vindecate incorect
Tendinită (inflamarea și iritarea unui tendon atașat unei articulații)
Luxații și întinderi ale ligamentelor (cum ar fi leziunile sportive)
Boli subiacente (cum ar fi osteoartrita, guta)

6 sfaturi pentru calmarea durerilor articulare

Când aveți dureri articulare persistente, iată câteva sfaturi pentru calmarea lor:

Auto-îngrijire: evitați mișcarea articulației în moduri care vă pot agrava durerea. Aplicați ocompresă cu gheață pe articulația dureroasă timp de 15–20 de minute în fiecare zi. Dacă aveți dureri musculoscheletice cronice, este posibil să vă ajute o compresă caldă. Masajul nu este o idee bună pentru durerile articulare.
Urmați un stil de viață sănătos: consumați alimente sănătoase și încercați să vă mențineți o greutate optimă, pentru a reduce stresul asupra articulațiilor.
Fiți activ(ă): exercițiile fizice regulate, efectuate corect, precum și exercițiile de întindere și de forță vă pot ajuta la calmarea durerilor articulare. Discutați cu fizioterapeutul dacă nu știți sigur ce exerciții ar trebui să faceți.
Controlați durerea: administrarea unui antiinflamator vă poate calma temporar durerea și inflamația articulară. Dacă aveți peste 65 de ani, luați alte medicamente, sunteți însărcinată sau alăptați, întrebați medicul înainte de administrare.
Mergeți la medic dacă durerile articulare sunt însoțite de inflamație, roșeață, sensibilitate sau căldură în jurul articulației.
Solicitați imediat asistență medicală dacă durerile articulare sunt provocate de un traumatism, în special dacă sunt dureri intense, articulația se umflă rapid, se deformează sau nu o mai puteți mișca.

Citiți cu atenție prospectul sau informațiile de pe ambalaj. Utilizarea incorectă poate fi dăunătoare. Dacă simptomele persistă, adresați-vă medicului. Toate informațiile prezentate pe aceste pagini web nu au drept scop diagnosticarea sau prescrierea de medicamente. În ceea ce privește aspectele legate de sănătate, consultați medicul.

Referințe:

WebMD. Joint pain and pain relief options. Available at: http://www.webmd.com/pain-management/guide/joint-pain.
Mayo Clinic Women's Healthsource. Joint health: keep them moving through life. Available at: http://healthsource.mayoclinic.com/secure/pdf/SRAR.pdf.
Better Health Channel. Available at: http://www.betterhealth.vic.gov.au.
Mayo Clinic. Available at: http://www.mayoclinic.org/symptoms/joint-pain
My Joint Pain. - Arthritis Australia. Dealing with pain Available at: https://www.myjointpain.org.au.

Informații importante

Acest articol are rol informativ și nu are intenția de a înlocui recomandările medicale. Informațiile prezentate pe aceste pagini de Internet nu sunt concepute în scopul diagnosticării sau al prescrierii unui tratament. Adresați-vă medicului sau farmacistului.

Descoperiți mai multe produse din gama noastră

Nurofen SR 300 mg Comprimate Cu Eliberare Prelungită
Citește mai multe despre produsul Nurofen SR 300 mg comprimate cu eliberare prelungită și despre cum te poate ajuta.
Durere de spate Durere de spate
Nurofen 200 mg Emplastru Medicamentos
Citeste mai multe despre produsul Nurofen Emplastru Medicamentos 200mg si despre cum te poate ajuta.
Dureri musculare și reumatice Dureri musculare și reumatice

Show 1 of 2

.swiper-wrapper { gap: 32px; } .cds-carousel-slide--fixed, .cds-carousel-slide--fluid { width: 362px !important; } .swiper { overflow: auto; }

Vezi gama completă de produse

Doriți să aflați mai multe sfaturi?

Durerea: ce este, cauze, tipuri și metode de tratament
Indiferent de vârstă, cu toții am experimentat măcar o dată în viață durerea. Aflați din acest articol ce este, mai exact, durerea, de câte tipuri poate fi, cauzele sale frecvente, cum o puteți calma și când este cazul să vă îngrijorați.
Informații utile Informații utile
Alimentație pentru a lupta împotriva inflamației și durerii
Multe persoane se confruntă zilnic cu dureri cauzate de migrene, artrită și diverse afecțiuni cronice și se află în căutarea unui remediu eficient, care să nu aibă efecte secundare. Pe lângă un tratament medicamentos pentru reducerea durerilor acute, există anumite alimente care ajută la ameliorarea stării de sănătate.
Informații utile Informații utile
Cum acționează durerea: 3 lucruri pe care trebuie să le cunoașteți
Cu toții avem dureri la un moment dat, fie ele dureri chinuitoare de spate, crampe musculare sau rigiditate cervicală, dureri acute, moderate precum nevralgii și migrene, toate fiind neplăcute. Partea bună este faptul că durerea joacă un rol important în cadrul sistemului de apărare al organismului - este modul prin care organismul avertizează cu privire la existența unei leziuni și încurajează protecția contra afecțiunilor ulterioare. În ciuda rolului de protecție, durerea poate fi distrugătoare. Pe lângă impactul asupra activităților zilnice, poate induce insomnii. Înțelegerea modului în care acționează durerea este primul pas în identificarea soluțiilor de gestionare și calmare.
Informații utile Informații utile