Breadcrumbs

RĂCEALĂ ȘI GRIPĂ

Pregătiți-vă să luptați contra răcelii și gripei

În sezonul propice pentru răceală și gripă, durerea în gât, rinoreea, cefaleea sinusală și durerile asociate cu răceala și gripa vă pot face să nu vă simțiți prea bine. Din păcate, mai toți răcim la un moment dat. Acest lucru se datorează faptului că este una dintre cele mai frecvente boli, afectând adulții de 2 până la 4 ori pe an și copiii de 5 până la 10 ori pe an.

Simptomele de răceală și gripă vă pot face să vă simțiți îngrozitor la lucru sau la școală.  Deși nu există remedii pentru răceala, puteți lua atitudine pentru a calma simptomele.

CARE ESTE CAUZA RĂCELII ȘI A GRIPEI? 

Câteodată aveți impresia că răciți din nou și din nou. Aceasta se datorează faptului că există aproximativ 200 de virusuri diferite care pot genera o răceală. Rinovirusul este cel mai frecvent întâlnit, fiind responsabil pentru 50-75% dintre răcelile comune. Gripa este cauzată de un virus complet diferit (gripă A sau B). Virusurile se răspândesc prin contact direct sau sunt aeropurtate, prin tuse sau strănut. 

Riscul epidemiologic din școli si grădinițe pot crește riscul de a suferi de răceală sau gripă. De aceea, aveți impresia că în mod constant copiii dumneavoastră aduc acasă microbi. Vestea bună este că după ce v-ați vindecat de o răceală cauzată de un anumit virus, nu vă puteți îmbolnăvi din nou de aceeași formă de răceală.

DIFERENȚA DINTRE RĂCEALĂ ȘI GRIPĂ

Răceala și gripa sunt infecții virale care afectează nasul, gâtul, sinusurile și căile respiratorii. În același timp, simptomele vă creează o senzație de disconfort. În unele cazuri, manifestările sunt agresive.

Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, suferiți probabil de o răceală sau o gripă comună:

  • Rinoree
  • Nas înfundat (congestie nazală)
  • Dureri în gât
  • Ochi roșii lăcrimoși
  • Strănut
  • Tuse
  • Febră ușoară
  • Dureri de cap
  • Stare de oboseală

Gripa, în manifestările agresive determină simptome mai severe:

  • Febră mare, transpirație și frisoane
  • Dureri musculare și articulare
  • Stare de slăbiciune și letargie
  • Pierderea apetitului, greață și vomă

Uneori puteți dezvolta o infecție virală sau bacteriană mai gravă în urma răcelii și gripei (de ex. infecția urechii, bronșită). Dacă simptomele se agravează sau persistă mai mult de 10 zile, consultați medicul.

CÂT DUREAZĂ SIMPTOMELE DE RĂCEALĂ ȘI GRIPĂ?  

Simptomele de răceală și gripă ating în general intensitatea maximă în 1-3 zile și durează timp de 7-10 zile, deși uneori pot persista până la 3 săptămâni.

REMEDII PENTRU RĂCEALĂ ȘI GRIPĂ: CUM FUNCȚIONEAZĂ?

Este adevărat că nu vă simțiți bine din cauza simptomelor de răceală și gripă, dar nu trebuie să vă simțiți neajutorat. Iată o listă cu remedii pentru răceală și gripă care vă pot ajuta:

  • Odihniți-vă și stați confortabil la căldură
  • Beți multă apă și multe lichide fără alcool (ceaiuri, supe calde)
  • Mâncați în mod regulat și sănătos
  • Faceti inhalații pentru eliberarea căilor respiratorii (copiii trebuie supravegheați)
  • Evitați fumul de țigară

Medicamentele pentru răceală și gripă care vă pot ajuta includ:

  • Nurofen Răceală și Gripă, pentru reducerea febrei, decongestionarea nazală, calmarea durerii în gât și a altor tipuri de durere
  • Decongestionantele sau un spray nazal cu soluție salină pentru nasul înfundat
  • Antihistaminicele pot ajuta la ameliorarea secrețiilor nazale, a strănutului și a tusei seci
  • Medicamentele care suprimă tusea (cunoscute ca antitusive) pot fi utilizate pentru a ameliora o tuse seacă
  • Medicamentele care elimină excesul de secreții de la nivelul mucoaselor (cunoscute sub numele de expectorante și mucolitice) pot ameliora tusea productivă

Trebuie să vă prezentaţi la medic dacă simptomele dumneavoastră se înrăutăţesc sau nu se îmbunătăţesc după 3 zile!

Anumite medicamente pentru răceală și gripă nu trebuie administrate copiilor mici, femeilor însărcinate sau care alăptează sau persoanelor cu anumite afecțiuni medicale (de ex. diabet, glaucom, hipertensiune arterială).

Consultați întotdeauna medicul sau farmacistul înainte de administrare.

ȘASE SFATURI PENTRU A AMELIORA RĂCEALA ȘI GRIPA

Există câteva lucruri simple pe care le aveți la îndemână pentru a evita răceala sau transmiterea bolii la alte persoane:

  1. Rămâneți în casă dacă nu vă simțiți bine
  2. Spălați-vă pe mâini în mod regulat, în special înainte de masă sau după ce vă suflați nasul
  3. Acoperiți-vă gura și nasul atunci când tușiți sau strănutați
  4. Nu atingeți cu mâna ochii, nasul și gura
  5. Nu împărțiți cu alte persoane paharele sau tacâmurile
  6. Curățați suprafețele de uz casnic și suzetele și jucăriile copiilor